Rada
Kāpēc es atteicos no nosaukuma intīmais fitness?
Kāpēc šāds solis?
Mēs visi savā dzīves ceļā izejam dažādus savas dzīves mācību stundu ceļus, kurā vienlīdz svarīgu lomu spēlē gan attītība, gan kritumi, gan stagnācija. Arī šiem posmiem piemīt cikliskums. Varbūt esi dzirdējusi arī pa 7 gadu cikliem, kuros nomainās gandrīz visas ķermeņa šūnas, ieskaitot asiņu mikrobioloģiskais sastāvs. No šāda viedokļa varētu teikt, ka ir pēc 7 gadiem katra cilvēka dzīvē sākas jauns posms, jo cilvēkā ir nomainījušās šūnas, izmanījies asins sastāvs un, iespējams, attiecīgā persona, vienalga vīrietis vai sieviete, ir kļuvusi cits cilvēks vārda vistiešākajā nozīmē.
Ķekarainā sudrabsvece (cimicifuga racemosa)
Ķekarainā sudrabsvece (Cimicifuga racemosa)
ir viens no visvairāk pētītajiem augiem tradicionālajā medicīnā klīniskajos pētījumos.
Sudrabsvece īpaši tiek ieteikta pārejas gados jeb sākot no 36 gadu vecuma šādam pielietojumam:
✔ neregulāru ciklu gadījumos, pie karstuma viļņiem;
✔ palīdz regulēt hormonālos traucējumus cikla laikā;
✔ mazina PMS;
✔ palīdz regulēt hormonus pirms un pēc menopauzes;
✔stimulē ķermeni pašu ražot un līdzsvarot estrogēnu un progesteronu;
✔ atvieglo emocionālo stāvokli pie depresijām un nomāktiem noskaņojumiem, kas saistīti ar hormonālajām svārstībām.
Gļotādu sausums. Nejauša parādība vai ķermeņa reakcija uz noteiktu kairinājumu?
Vai saskaroties ar problēmām intīmajā zonā, esi aizdomājusies, kāds tam ir iemesls?
Mūsu ķermenī nekas nenotiek tāpat un nejauši. Visām lietām ir savs iemesls, kuru novēršot, pazūd arī attiecīgie simptomi.
Intīmās muskulatūras aktivizācija jogā. MULA BANDHA.
Un nav nekā jauna šajā pasaulē... Tāpat ir ar iegurņa pamatnes muskulatūras jeb intīmās muskulatūras aktivizāciju.
Iegurņa pamatnes muskulatūras aktivizācija tiek praktizēta arī jogā un šī tehnika saucās MULA BANDHA.
Ja tu redzi sievieti ...
Ja tu redzi sievieti, kura ir tik stipra un skaista, ka tu pazūdi savā mazvērtībā, salīdzinoties, … mīli viņu!
Un, ja tu redzi sievieti, kura pazūd savā mazvērtībā, jo tu esi tik stipra un skaista … mīli viņu!
Sāpīgas mēnešreizes. Kas un kāpēc sāp?
Viens no šīs pasaules likumiem ir cikliskums. Lai arī cikliskums attiecas pilnīgi uz visu mūsu pasaulē, ja mēs salīdzinām vīrieti un sievieti, tad sievietes ķermenī cikliskums atbalsojas visizteiktāk un, proti, veselas sievietes ķermenī katru mēnesi.
Lai arī šobrīd daudzās nozarēs ir sasniegtas prātam neaptveramas lietas, sievietes cikls un ar to saistītās problēmas katru mēnesi sagādā fiziskas un emocionālas sāpes tūkstošiem sieviešu. Par to, kāpēc sāp, lasi šajā bloga ierakstā.
Intīmās muskulatūras attīstīšana. Mīti un reālās iespējas.
Kāpēc intīmās muskulatūras attīstīšanas treniņi ir apvīti ar tik daudz mītiem?
Pirmām kārtām tāpēc, ka par šo tēmu nav pieņemts runāt un tāpēc, ka trūkst informācijas. Ja par kādu tēmu trūkst informācijas, tad tā ļoti ātri apaug ar mītiem.
Piemēram, kamēr ornitologi nebija atklājuši, ka putni lido uz siltām zemēm, daudzās valstīs pastāvēja uzskats, ka putni dodas uz aizsauli un pavasarī atgriežas no aizsaules atpakaļ uz zemi.
Tas, ko mēs nelietojam, atrofējas ...
Šodien gribu vēlreiz pastāstīt tev par mazo kustību lielo nozīmi, kā arī par mūsu ķermeņa apslēpto potenciālu.
Mūsu ķermenī ir iestrādāts ļoti taupīgs režīms, proti, tas, ko mēs nelietojam, atrofējas vai arī paliek ciets, nekustīgs un nedzīvs.
Par šodienas tēmu domājot, man ienāca prātā tādi salīdzinājumi, kā, piemēram, cik ātri aizaug puķu dobe, kuru neravējam, cik ātri cilvēku izveidota un kopta ainava pārvēršas džungļos, cik ātri neapdzīvotu istabu pārklāj putekļu kārta un zirnekļu tīkli …
Horomonālā kontracepcija - 21. gs. tikumības josta?
Iedomājies situāciju... Tu nesen esi sastapusi savu dzīves mīlestību. Dzīvības enerģija un vēlme būt kopā ar mīļoto pulsē tevī kā pavasara staruti. Lai ātri nokārtotu kaisles “drošo” pusi, tu dodies pie ginekologa, lai tev izraksta hormonālās kontracepcijas tabletes, lai jūs varētu ļauties netraucētai intimitātei ar savu partneri…
Tomēr pēc pāris mēnešiem tava kaisle un libido sāk izgaist, partnera pieskārieni izraisa īgnumu un nepatiku. Noskaņojums ir depresīvs un darīt neko negribās. Kur palika kaisle, dzīvotprieks un mīlestība?
Ar ko atšķiras iegurņa pamatnes muskulatūras treniņi no jebkuras citas muskulatūras attīstīšanas?
Iegurņa pamatnes muskulatūras treniņi glabā kādu noslēpumu. Šī iemesla dēļ iegurņa pamatnes muskulatūras treniņiem nekad nebūs vietas lielās fitnesa un vingrošanas zālēs, un tie vienmēr paliks intīmi treniņi mazās grupās.
Kas tad tas ir par iemeslu, kas trenerus nostāda neērtā situācijā, kad ir jāsāk skaidrot detaļas par iegurņa pamatnes muskulatūru sievietēm? Vai kāpēc šī muskulatūru vēl aizvien pilnībā netiek skaidrota fitnesa zālēs un augstskolās?
Atslēgvārdu mākonis
© 2019 SIA Apgāds RADA