Arvien nākas lasīt vai dzirdēt ieteikumus, ka, lai stiprinātu iegurņa pamatnes un maksts muskulatūru, nepieciešams ievietot vaginālās lodītes un tās vienkārši nēsāt.
Ieteikums - ieliec lodīti un staigā, ir tikpat spēcīgs mīts kā Kēgeļa vingrojumi (par to rakstīju jau agrāk šajā blogā). Svarīgi ir saprast pamatprincipu - nevienai vaginālajai lodītei vai bumbiņai, vienalga no kāda materiāla un kādā iepakojumā tā būtu, nebūs jēga, ja sieviete apzināti neiesaistīs iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras kustības. Šīs kustības sievietei jāveic pašai! Tāpat nekas nenotiks.
Kas īsti ir intīmais trenažieris sievietēm?
Intīmais trenažiers ir tāds trenažieris, ar kuru palīdzību sieviete apzināti aktivizē savu iegurņa pamatnes un maksts muskulatūru. Tātad - veic iegurņa pamatnes muskulatūras aktivizāciju ar ievietotu trenažieri.
Šodien gribu padalīties ar novērojumiem no praktiskajiem semināriem.
Dažreiz, atnākot uz semināru, sieviete domā, ka jau ir apguvusi iegurņa pamatnes muskuļu aktivizēšanai nepieciešamās prasmes, jo ir mēģinājusi caur ieteikumiem no dažādiem avotiem, visbiežāk, meklējot internetā atslēgas vārdu Kēgeļa vingrojumi, attīstīt šo muskulatūru. Bieži sievietes apjūk no pieejamās informācijas un paliekot pie ieteikuma "savilkt urīna strūklu", neredzot tam reuzultātus, sieviete atmet šai nodarbei ar roku kā neefektīvai.
Abonē jaunumus e-pastā, lai nenokavētu informāciju par noderīgiem online un klātienes pasākumiem!
© 2023 SIA Apgāds RADA