Šodien gribu padalīties ar novērojumiem no praktiskajiem semināriem.
Dažreiz, atnākot uz semināru, sieviete domā, ka jau ir apguvusi iegurņa pamatnes muskuļu aktivizēšanai nepieciešamās prasmes, jo ir mēģinājusi caur ieteikumiem no dažādiem avotiem, visbiežāk, meklējot internetā atslēgas vārdu Kēgeļa vingrojumi, attīstīt šo muskulatūru. Bieži sievietes apjūk no pieejamās informācijas un paliekot pie ieteikuma "savilkt urīna strūklu", neredzot tam reuzultātus, sieviete atmet šai nodarbei ar roku kā neefektīvai.
Un nav nekā jauna šajā pasaulē... Tāpat ir ar iegurņa pamatnes muskulatūras jeb intīmās muskulatūras aktivizāciju.
Iegurņa pamatnes muskulatūras aktivizācija tiek praktizēta arī jogā un šī tehnika saucās MULA BANDHA.
Abonē jaunumus e-pastā, lai nenokavētu informāciju par noderīgiem online un klātienes pasākumiem!
© 2023 SIA Apgāds RADA