Šodien gribu padalīties ar novērojumiem no praktiskajiem semināriem.
Dažreiz, atnākot uz semināru, sieviete domā, ka jau ir apguvusi iegurņa pamatnes muskuļu aktivizēšanai nepieciešamās prasmes, jo ir mēģinājusi caur ieteikumiem no dažādiem avotiem, visbiežāk, meklējot internetā atslēgas vārdu Kēgeļa vingrojumi, attīstīt šo muskulatūru. Bieži sievietes apjūk no pieejamās informācijas un paliekot pie ieteikuma "savilkt urīna strūklu", neredzot tam reuzultātus, sieviete atmet šai nodarbei ar roku kā neefektīvai.
Kāpēc vingrinājumus iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras atklāšanai un attīstīšanai nepieciešams apgūt kopā ar pasniedzēju?
• Vingrojumu detalizētu aprakstu nesniegs neviena grāmata. Pareizu vingrojumu ar trenažieri apgūšana iespējama tikai darbojoties praktiski un pasniedzējas uzraudzībā, jo tiek ņemtas vērā katras sievietes individuālās īpašības, kuras vispārīgā aprakstā nav iespējams paredzēt.
Abonē jaunumus e-pastā, lai nenokavētu informāciju par noderīgiem online un klātienes pasākumiem!
© 2023 SIA Apgāds RADA