Vai tiešām intīmo treniņu galvenais mērķis ir to attīstīt maksimāli stingru? Mana atbilde viennozīmīgi ir nē.
Manu treniņu mērķis ir panākt šīs muskulatūras veselīgu tonusu, elastību, maksts kanāla un dzemdes kakla iekšējo sajūtu un apzināšanos. Muskuļu attīstība iet roku rokā ar tikpat dziļu muskuļu relaksāciju, kā arī intīmās muskulatūras elastības attīstīšanu ar grunu un vēdera kustībām.
Šī ideja, jo stiprāk, jo labāk, nāk vairāk no vīrišķās pieejas treniņiem, un šāda mērķa uzstādīšanā ātri var iekrist arī sieviete. Tomēr veselīgs attīstības ceļš intīmajai muskulatūrai nav ar hantelēm bruģēts. Sievietes ķermenis ir un paliek maigs, elastīgs un lokans, un arī šīs muskulatūras attīstīšanas tehnikas atšķiras no ierastiem slodzes treniņiem vai svaru cilāšanas trenažieru zālēs.
Jauno Gadu mēs bieži uzsākam ar dažādiem apņemšanās solījumiem mums pašām. Ļoti bieži tas attiecas uz savu izskatu, jo masu mēdiji ir pamanījušies mums iegalvot, ka ar mums kaut kas nav kārtībā, ka mums, lai mēs kaut ko sasniegtu, būtu laimīgas, pārticīgas vai tiktu mīlētas ir jāatbilst kaut kādiem noteiktiem standartiem.
Tāpēc šodien es izvēlējos rakstīt par sievietes vēderu. Jā, jā, par vēderu, kurš lielākajai daļai mums sievētēm sagādā neērtības un kompleksus, starpcitu, neskatoties uz to vai tas ir liels vai mazs.
Abonē jaunumus e-pastā, lai nenokavētu informāciju par noderīgiem online un klātienes pasākumiem!
© 2022 SIA Apgāds RADA