Viens no šīs pasaules likumiem ir cikliskums. Lai arī cikliskums attiecas pilnīgi uz visu mūsu pasaulē, ja mēs salīdzinām vīrieti un sievieti, tad sievietes ķermenī cikliskums atbalsojas visizteiktāk un, proti, veselas sievietes ķermenī katru mēnesi.

Lai arī šobrīd daudzās nozarēs ir sasniegtas prātam neaptveramas lietas, sievietes cikls un ar to saistītās problēmas katru mēnesi sagādā fiziskas un emocionālas sāpes tūkstošiem sieviešu. Par to, kāpēc sāp, lasi šajā bloga ierakstā.

Jauno Gadu mēs bieži uzsākam ar dažādiem apņemšanās solījumiem mums pašām. Ļoti bieži tas attiecas uz savu izskatu, jo masu mēdiji ir pamanījušies mums iegalvot, ka ar mums kaut kas nav kārtībā, ka mums, lai mēs kaut ko sasniegtu, būtu laimīgas, pārticīgas vai tiktu mīlētas ir jāatbilst kaut kādiem noteiktiem standartiem.

Tāpēc šodien es izvēlējos rakstīt par sievietes vēderu. Jā, jā, par vēderu, kurš lielākajai daļai mums sievētēm sagādā neērtības un kompleksus, starpcitu, neskatoties uz to vai tas ir liels vai mazs.

Jo stingāk, jo labāk, vai tiešām?

Vai tiešām intīmo treniņu galvenais mērķis ir to attīstīt maksimāli stingru? Mana atbilde viennozīmīgi ir nē.

Manu treniņu mērķis ir panākt šīs muskulatūras veselīgu tonusu, elastību, maksts kanāla un dzemdes kakla iekšējo sajūtu un apzināšanos. Muskuļu attīstība iet roku rokā ar tikpat dziļu muskuļu relaksāciju, kā arī intīmās muskulatūras elastības attīstīšanu ar grunu un vēdera kustībām.

Šī ideja, jo stiprāk, jo labāk, nāk vairāk no vīrišķās pieejas treniņiem, un šāda mērķa uzstādīšanā ātri var iekrist arī sieviete. Tomēr veselīgs attīstības ceļš intīmajai muskulatūrai nav ar hantelēm bruģēts. Sievietes ķermenis ir un paliek maigs, elastīgs un lokans, un arī šīs muskulatūras attīstīšanas tehnikas atšķiras no ierastiem slodzes treniņiem vai svaru cilāšanas trenažieru zālēs.

Sievietes auglība.

Sievietes auglība ir viens no sievietes dzīves aspektiem, kas liek par sevi domāt un meklēt risinājumus dzīves laikā, neskatoties uz to, ka mūsdienu pasaule piedāvā it kā ērtus risinājumus auglības apturēšanai.

Nezināšana par dabīgajiem cikliem sievietes ķermenī bieži ir daudzu ciešanu iemesls iesaistīto ģimenēs, gan attiecībā uz izvairīšanos no grūtniecības, gan tās plānošanu. Auglības jautājumi nes sev līdzi atbildību – gan par sievietes ķermeni un dzīves kvalitāti, gan par mūsu tuvinieku veselību un dažreiz arī dzīvību.

CrossFit tiek saukts par smagāko treniņu pasaulē - hardest workout of the world. Šo treniņu aizsākumi meklējami Amerikas armijas militārajās apmācībās. Pirms apmēram 10 gadiem CrossFit, pateicoties veiksmīgām mārketinga aktivitātēm, sāka uzvaras gājienu Eiropā un Amerikā kā "moderns" sporta veids, kur sievietes, turpinot skriet pakaļ vīriešu izvirzītiem ķermeņa ideāliem, ļoti aktīvi iesaistījās šajā "jaunajā sporta veidā".

Sievietes veselības stāvoklis ir atkarīgs no tās valsts kultūras, kurā viņa dzīvo, no viņas stāvokļa sabiedrībā, kā arī viņas individuālā dzīves stila.

Mūsu sabiedrībā daudzas sievietes ir pieņēmušas, ka ar viņu ķermeņiem kaut kas nav tā kā vajag, jo tie neatbilsts kaut kādiem noteiktiem standartiem.