"Paldies par jauko semināru! Ceļš uz dziļāku sevis mīlēšanu ir aizraujošs!


Lai gan agrāk es zināju par šiem muskuļiem un šķiet, ka macēju apzināti sasprindzināt, tomēr "pa īstam" mūsu (prāta un IPM muskuļu) attiecības tagad tikai sākas. Toties maksts augšējās daļas jūtīgums man ir kas jauns, paldies Tev, ka paskaidroji par trenažiera nepieciešamību. Es kā taupīgs cilvēks sākumā domāju, ka iztikšu bez tā, taču tagad priecājos par iegādi:) !"

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Jūtu, ka liels solis ir tas vien, ka šī tēma ir aktualizēta manā apziņā. Tā tiešām ir kā "pamošanās". Esmu pati priecīga un vīrs priecīgs. :)) Ir radusies arī tāda kā azartiska vēlme izjust vairāk, izjust kaut ko jaunu. Ir sajūta, ka esmu tikai attīstības sākumposmā, bet ir vēlme doties tālāk!"

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Kaut ko tik dziedinošu es vēl nebiju piedzīvojusi nevienā nometnē, seminārā, pie neviena speciālista. Tik labi ir saprast, ka ar mani viss ir labi, tik fantastiski dzirdēt atbildes uz jautājumiem, kuri tik ilgi lika justies pilnīgi jocīgai, jo tik ilgi tika saņemtas atbildes - jo tā vienkārši ir. Ko Tu vari ņemties? Tu esi jocīga utt. Šorīt izpildīju savu mazo kompleksiņu nabiņas ievilkšanai stāvus un kaķītī. Pirmo reizi 3 gadu laikā es sadraudzējos ar savu superīgo, manu fantastisko puiku iznēsājušo puncīti un es apsolīju, ka es par viņu parūpēšos :). ."

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Mans lielākais prieks - jau pēc 2 nedēļu treniņiem beidzās asiņošana hemoroīdiem, kas bija aptuveni 5 gadus ... :)."

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Esmu ari bijusi pie Jums uz semināriem. Savā ziņā pateicoties cītīgiem treniņiem, rudenī paliku stāvoklī un nu esmu ceturtajā mēnesī ar dvīņiem."

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Līdz šī kursa apgūšanai man bija tikai vāja nojausma par savu ciklu. Sievietes dzīvē apgūt šīs zināšanas ir ļoti svarīgi, tās ignorēt būtu tāpat, kā ignorēt, ka vīrieši atšķiras no sievietēm. Šīs zināšanas man palīdz izprast savas garastāvokļa maiņas, es tagad varu prognozēt uz priekšu, āaaa, šitajās dienās man būs dziļi jāelpo un jācenšas saglabāt mieru.
Šīs zināšanas dod man arī izpratni par savu seksuālitāti un libido. Un pats galvenais ir tas, ka esmu uzzinājusi, ka divas trešdaļas mēneša mēs ar vīru varam mīlēties bez prezervatīva un bez bailēm no palikšanas stāvoklī ļauties spontājam seksam jebkur."

Pēc online apmācības Auglības kontrole, Dabīgā ģimenes plānošana

"Esmu atradusi fantastisku veidu, kā izsargāties no neplānotas grūtniecības visdabiskākajā un ķermenim saudzīgākaja veidā. Esmu iepazinusi un izpratusi norises savā ķermenī, uzzinājusi ļoti daudz jaunas informācijas par dzemdi, ovulāciju, auglīgo un neauglīgo laiku, un tādējādi atbrīvojusies no maldiem, nepamatota stresa un ieguvusi iespēju brīvi baudīt tuvību ar savu vīrieti."

Pēc online apmācības Auglības kontrole, Dabīgā ģimenes plānošana

"Zināšanas ir arī ierocis. Ja man ir zināšanas, tad es vairs neesmu sev ienaidniece. Es tagad zinu savas vājās un savas stiprās vietas, kā arī laikus, kad var un kad nevar. Mani cikli parasti ir ļoti smuki, bet apmēram vienreiz trīs mēnešos man ir cikls, kas neiekļaujas nekādos rāmjos. Esmu pamanījusi, ka tieš šajos ciklos man ir bijis stress un arī mērīšana ir bijusi ļoti nekārtīga. Šīs zināšanas palīdz man saprast, cik ļoti hormonu spēle reaģē uz to, ka es dzīvoju un kāds ir mans dienas ritms. Un man vairs nav jāuzdod jautājumus kaut kādiem svešiem speciālistiem, kas ar mani notiek, mans cikls man pastāsta par mani visu. Viss ir skaidri redzams manā cikla lapā. Es caur šo kursu esmu saņēmusi instrumentus, kā sevi mainīt. Protams, es nevaru tagad pavēlēt savam ķermenim - tagad es ražošu vai neražošu estrogēnu vai progestaronu, bet ar savu uzvedību, es varu ietekmēt šo procesu lielāku līdzsvaru.
Ar savu līdzšinējo pieredzi sava cikla vērošanā es redzu tikai plusus."

Pēc online apmācības Auglības kontrole, Dabīgā ģimenes plānošana

"Gribēju Jums pateikt lielu paldies par vakardienas semināru!!! Tēma, kuru Jūs pasniedzāt manuprat ir ļoti būtiska katras sievietes dzīvē. Arī manējā. Paldies Jums par veidu kā Jūs šo lekciju veidojāt un par Jūsu drosmi un atklāsmi. Uz semināru biju ar 2 draudzenēm, pēc tam vel devamies apspriest semināra dzirdēto. Tas ko pamanījam uzreiz, ka kautrējamies lietot vārdu maksts, starpene, vagīna, lai gan no vakardienas jāsāk dzīvot ar apziņu, ka tā ir katras no mums labāka draudzene! :)"

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Iespaidi mani pārsteidz - ja līdz šim uzskatīju, ka maksts ir mana "apakšīrniece" , kuru mīlu par prieciņiem, ko viņa spēj sagādāt, tagad, nostiprinoties muskulatūrai, saprotu, cik liela var būt mana ietekme, ar izpratni to izmantojot.

Vispār šīs kustības, impulsi ir tik dabiski un klātesoši.

Vēl mani ļoti pārsteidz tas, ka aktivizējas arī beznosacījuma mīlestība un iecietība, tā, kas skar visus apkārtējos, ne tikai savējos. Un tad komplimenti - Jūs esat tik skaista! Jūs esat tik laba! - iegūst pilnīgi citu dimensiju.

Paldies par zināšanām par tik dabiskām un reizē dievišķām lietām mūsdienu pasaulē, kur visi tik kāri mācīt un iemācīties ārišķīgas manipulācijas!."

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Manuprāt šie treniņi ir spēju attīstīšana pieslēgties pie enerģijas (spēcīgas un neitrālas, un to var izmantot jebkam - seksam, dejai, darbam, mākslai...utt...) ... domāju, ka kokaīna bizness bankrotētu, ja cilvēki zinātu, izkoptu un izmantotu šādu dabisku enerģijas ieguves veidu."

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Paldies šobrīd šķiet tāds ļoti tukšs un nepilnīgs vārds. Un tomēr, - sirds dziļš paldies par šo ceļu, par acu atvēršanu, par iedoto prasmi apzināties sevi savā ķermenī, par tik ļoti izjusto sievišķo pasauli! Pilnīgi noteikti būs citādi un ceru, ka vairs nebūs nekad tā, kā bija pirms šīm zināšanām. Ceru, ka nezudīs arī vēlme turpināt šo sievišķības pilno ceļu. Un noteikti zinu, ka tiksimies vēl :)"

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Esmu ļoti priecīga, ka man radās iespēja par šo semināru vispār uzzināt. Nevienu mirkli nenožēloju, ka semināru apmeklēju, jo ieguvu ļoti svarīgu informāciju sev par savu ķermeni, ko iepriekš neizpratu, pat neaizdomājos par to tādā līmenī.

Seminārs man ļāva uzzināt vairāk par sevi kā par sievieti, iepazīt labāk savu ķermeni, sajust to. Pati jau pēc pirmajiem treniņiem jutu, kā vingrošana uzlabo manu pašsajūtu, ceļ manu sievišķību un šķiet, ka sakārto arī domāšanu. Man pašai ir sajūta, ka esmu kļuvusi nosvērtāka un harmoniskāka.

Ļoti patika, kā Jana māk šo informāciju pasniegt vienkāršā un saprotamā veidā, nevienu mirkli neradot neērtu brīdi, ņemot vērā, ka tēma ir ļoti intīma, par ko es neesmu radusi runāt pat ar draudzenēm. Harizmātiska un ļoti pozitīva sieviete, kas ar tik pat lielu pozitīvismu un iedvesmu savas zināšanas spēj nodot tālāk citām sievietēm."

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Vēlreiz sirsnīgs paldies par saturīgo un vērtīgo, ko dāvājāt mums, meitenēm!
Ja pirms iešanas uz nodarbībām biju vēl neziņā, vai tas ir tieši tas kas šobrīd man ir visvajadzīgākais, tad droši varu teikt, ka noteikti un ne tikai šajā brīdī, bet savas turpmākās nākotnes vārdā. Šodien pat nejauši uzdūros vienam vebināram, kurā vēlreiz tika apstiprināta tā svarigā nozīme sieviets dzīvē - , ka vingrinājumi muskulatūras nostiprināšanai ir ne tikai savas un partnera labsajūtas radīšanai un nevis tāpēc, lai būtu seksa dieviete, taču tāpēc, lai tu esi vesela un tu pati pārvaldi savu ķermeni, nevis tu dabū pakārtot savu dzīvi tam, ko dara tavs ķermenis, par piemēru minot sieviešu urīna nesaturēšanu vecumdienās, kas ir par iemeslu nonākšanai pansionātos."

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Man ļoti patīk jaunais trenažieris, es cenšos vingrot,cik iespējams bieži - tas gan nav pilnīgi katrs vakars, bet tomēr.
Iegurņa pamatnes muskulatūras darbību atšķirt varu, trenažieris ārā neslīd."

Pēs semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Kopš pirmās praktiskās nodarbības nu jau pagājuši gandrīz 2 mēneši - esam gan trenējušās, gan sākušas apjaust TOS muskuļus - PALDIES Tev, ka atklāji mums šo pasauli! :)"

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Esmu pateicīga, ka Jūs mums jau šajā dzīvē ļaujat piedzīvot debesis, saprast, cik viegli būt laimīgām!
Lai Jums izdodas viss!
Pateicībā par Jūsu dzīves skolu un pietāti tik svarīgām lietām!"

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Paldies Tev par to, ko tu dari, jo izmantojot tās zināšanas, ko mums dod, ir arī mainījušās manas sajūtas. Jūtos daudz sievišķīgāk un kutekliskāk... sajūta, ka iestājies mans medusmēnesis:)))"

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Esmu apmeklējusi Jūsu lekciju gan Sieviešu nometnē gan arī biju uz praktisko semināru, kā arī manā īpašumā atrodas brīnums - trenažieris. Gribēju tik teikt, ka pirmais rezultāts pēc 3x vingrošanas ir - pirmo reizi pēc 4 gadiem man ir noregulējušās mēnešreizes. Līdz šim 'ķēpājās' 5 dienas iepriekš, nu viss kārtīgi sākās vienā dienā, par ko esmu bezgala priecīga. Paldies :)"

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Treniņš bija mazliet mulsinošs priekš manis un skaists no sevis izzināšanas. Vingrināšanās mani uzbudināja. Un vakarā sekss bija savādāks - pirmo reizi sajutu viņu visu, visā augumā. Likās viņš nē maziņš nē, bet tā kā šaurs. Izmēģināju – seksa laika iekāpt šaurās biksēs – un viņam patika. Izmēģijāju – atslābināt – žokli – un es biju 7debesīs. …

Trenažieris – man būtu vajadzīgs, jo es gribētu tikt vaļā no aizvainojumiem… un šaut bummbas."

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Paldies par vakardienas nodarbību! Braucu mājās ar piesarkušiem vaigiem un atbraucu mājās ar vēl lielāku, vārdos neizsakāmāku mīļumu un maigumu pret savu mīļoto, kāds bija līdz šim! Nē, mēs vakar nenodevāmies vētrainam seksam, kad bērni gulēja, bet visu vakaru un nakti izbaudījām neizsakāmu maigumu un mieru! Tā bija saruna bez vārdiem-gara saruna bez vārdiem, kurā mēs pat ķiķinājām un skaļi smējāmies! Šodien netrenējos, bet rīt ķeršos klāt manam jaunajam trenažierim!"

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Ļoti liels paldies par Jūsu semināru, man tiešām ļoti patika un lika pilnīgi citādi paskatīties uz daudz ko. Īstenībā katru Jūsu vārdu uztvēru kā ļoti sen gaidītas zināšanas un esmu no sirds Jums pateicīga, ka runājāt ar mums par šīm tēmām. Pirmo reizi es dzirdēju, ka par seksu var runāt tik skaisti, mīļi un tai pašā laikā tik vienkārši un saprotami. Paldies Jums."

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma

"Kad pirmo reizi biju uz Janas nodarbību un noklausījos ar kādu pietāti, jūtību un smalkumu viņa runā par sievietes reproduktīvajiem orgāniem, man bija sajūta, ka esmu iznākusi no tumsas (no tumsonības) un caur dievišķu gaismu paskatījusies uz mūsu sakrālo būtību. Uz mūsu auglību. Uz mūsu fizisko sievišķo veselību pilnīgi citām acīm. Man sen nebija bijis tā, ka „ir burtiski skaļā balsī visiem jāstāsta to, ko esi uzzinājis”. Man tiešām likās, ka man gandrīz vai jāiet katrai sievietei klāt uz ielas un jāpastāsta par Janu, par sievišķo veselību un to, ka mēs pašas saviem spēkiem varam šo jomu savā dzīvē sakārtot, uzlabot un galu galā būt veselas un laimīgas. Jana mums stāstīs par sievietes intīmās muskulatūras trenēšanu, jo izrādās tikai tādēļ, ka šie mūsu muskuļi netiek „darbināti”, tie neapasiņojas, tie paliek „vaļīgi un nošļukuši”, mūsu pirmās čakras vairs nedarbojas vai arī darbojas slinki. Enerģētiski tas, protams, saistīts ar mūsu sievišķību, attiecībām pārī un ģimenē, bet fiziski tas ir saistīts gan ar seksualitāti un mūsu seksuālo enerģiju, gan arī ar dažādiem veselības traucējumiem (noslīdējumiem, nesaturēšanām utt.). Un es patiešām zinu ļoti daudz sieviešu, kas burtiski ikdienā ciešs no šādām neērtībām (lai neteiktu slimībām). Jana ir ļoti īpaša. Jo runāt par tik stereotipiem aizēnotu tēmu lielākas auditorijas priekšā, tur, protams, ir jābūt īpašai sagatavotībai, enerģijai un talantam, lai ko tādu izdarītu tik dabiski vienkārši, ka nav ne prastuma, ne neērtības sajūtas. It tikai milzīgs atklāsmes brīnums un laime, ka var ko tādu uzzināt un savā dzīvē ieviest."

Pēc semināra Rada - intīmais fitness, Iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma